教你几道好吃又好做的家常菜,荤素搭配不油腻,吃一口满嘴香

  • 日期:09-13
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17: 00: 14 One Zero Food

什锦菠萝饭

实践

1.将一个菠萝切成三分之一,取出菠萝肉,用刀切成几片菠萝,然后用刀切成碎片

2.取出的菠萝肉浸泡在盐水中

3.将胡萝卜,青椒,红辣椒和香菇切成小块以备用。玉米去皮并保留。这部分可以根据您的喜好添加。

两个鸡蛋分散并且不受欢迎

先炒鸡蛋,炒鸡蛋可以用筷子炒。

6.在锅中加入油,炒洋葱姜

7.加入配料炒菜

8.在配菜炒熟后加入煎鸡蛋。

9.加入米饭并翻炒

10.将大米炒成颗粒并加入适量的盐

11.然后加入菠萝并翻炒三次以便离开锅中

炒胡萝卜豆腐

原料:北方豆腐500克,胡萝卜1个,洋葱,大蒜,豆瓣酱,酱油,植物油

做法:1。将豆腐切成方棒,在烤盘上刷油,两边煎至金黄色

2.在煎豆腐的同时,将洋葱和大蒜切成薄片,将胡萝卜切成薄片。

3.火锅冷油,加入一勺豆沙炒,加入洋葱,胡萝卜炒至颜色变化

4.放入豆腐,放入一匙酱油,均匀翻炒,加入半杯开水,用小火煮熟

5.等待干果汁,将其放入大蒜芽中,翻炒。

金针菇(Flammulina velutipes)

食材:金针菇300克,2勺葱,100克肉,2勺酱油,1克盐

练习:

1.金针菇被洗到根部。放入热水约1分钟。取出并让冷水冷却,然后将其取下并排干。

2.将胡椒放入碗中,加入酱油,搅拌均匀。将油放入锅中,将油放在洋葱和生姜上。搅拌均匀,直至肉变白变白。

3,倒入盛好的碗汁,搅拌均匀,倒入好的金针菇,搅拌均匀即可食用。

香辣鱿鱼

食材:鱿鱼,香辣腌制蔬菜,彩色辣椒,葱姜蒜,干辣椒,酱油,蚝油做法

做法:

1.香辣腌制蔬菜,国内应该很好买,一定要看保质期我不小心买了各种超级联盟的各种过期咸菜。

首先,清洗鱿鱼。削刀刀削减小圆圈。它烧了一壶开水,把鱿鱼放下10秒钟。

3.切好洋葱,生姜,大蒜和有色辣椒。也可以保持辣椒。只是为了追求一点蔬菜可以平衡。

热油洋葱生姜和大蒜炒。干辣椒可以放。将甜椒炒两次。炒辣盐腌蔬菜约1-2分钟。接下来的鱿鱼是少量的酱油,煨油,翻炒几下,撒上葱花。

什锦菠萝饭

实践

1.将一个菠萝切成三分之一,取出菠萝肉,用刀切成几片菠萝,然后用刀切成碎片

2.取出的菠萝肉浸泡在盐水中

三。把胡萝卜、青椒、红椒和香菇切成小块待用。玉米被剥皮并收割。可根据您的喜好添加此部件。

4。两个鸡蛋散放

5。先炒鸡蛋,用筷子可以炒鸡蛋

6。锅里加油炒洋葱姜

7。加入材料炒

8。在边菜炒好后加入煎蛋。

9。加米饭炒

10。大米炒成颗粒状,加适量盐

11。然后加入菠萝,翻炒三次,从锅里出来。

0×251d

胡萝卜豆腐

配料:北豆腐500克、胡萝卜1根、洋葱、大蒜、豆沙、酱油、植物油

练习:1.把豆腐切成方形,在烤盘里刷油,煎至两面呈金黄色。

2。煎豆腐时,把洋葱和大蒜切成片,胡萝卜切成片。

三。热锅冷油,加入一匙豆沙炒熟,加入洋葱、胡萝卜炒至变色。

4。放入豆腐,放一匙酱油,翻炒均匀,加半杯开水,用小火煮

5。等果汁干后,把它放进蒜苗里,把锅翻炒一下。

0×251e

金针菇

配料表0X1778金针菇300克,葱2勺,肉100克,酱油2勺,盐1克

做法0X1778

1。伊诺基蘑菇被冲到根部。放入热水中约1分钟。取下并让冷却水冷却,然后取下并排放。

2。把胡椒粉放在碗里,酱油,搅拌均匀。把油放进锅里,把油放在洋葱和姜上。把肉搅动,直到肉变色变白。

3,倒入盛好的碗汁,搅拌均匀,倒入好的金针菇,搅拌均匀即可食用。

香辣鱿鱼

食材:鱿鱼,香辣腌制蔬菜,彩色辣椒,葱姜蒜,干辣椒,酱油,蚝油做法

做法:

1.香辣腌制蔬菜,国内应该很好买,一定要看保质期我不小心买了各种超级联盟的各种过期咸菜。

首先,清洗鱿鱼。削刀刀削减小圆圈。它烧了一壶开水,把鱿鱼放下10秒钟。

3.切好洋葱,生姜,大蒜和有色辣椒。也可以保持辣椒。只是为了追求一点蔬菜可以平衡。

热油洋葱生姜和大蒜炒。干辣椒可以放。将甜椒炒两次。炒辣盐腌蔬菜约1-2分钟。接下来的鱿鱼是少量的酱油,煨油,翻炒几下,撒上葱花。